Arhiva kategorije: Novosti

Vježbanje

Koronavirus: Zašto je vježbanje još uvijek najbolji lijek

Strah koji je izazvala pandemija virusa Covid-19 – koronavirus, predstavlja dobar podsjetnik da je redovito vježbanje sastavni dio života, koje ujedno predstavlja i najbolju obranu našeg tijela od bolesti.

Ako pratite trenutnu situaciju dobro ste upoznati sa mjerama opreza: redovito i temeljito perite ruke, ako kašljete ili kišete radite to s maramicom na ustima ili podizanjem lakta, redovito dezinficirajte sve površine, samoizolacija je neophodna ako posumljate da ste bili u dodiru sa zaraženom osobom. Sve dok se ne razvije cjepivo, koje će spriječiti virus, ovo su sigurnosne mjere kojih se treba pridržavati, kako bi spriječili širenje virusa covid-19.

Dok ovo čitate dobra vijest je da vjerovatno radite najbolju stvar koju možete da podignete svoj imunitet i pripremite tijelo da se bori protiv bolesti – redovitim vježbanjem.

Kao što smo prethodno govorili, da je vježbanje tableta smatrali bismo je čudotvornim lijekom, najboljom medicinom, toliko moćnom baš kao što su moćni efekti vježbanja koji utiču na opće zdravstveno stanje jer pomažu kod koštano-mišićnih oboljenja, kardiovaskularnih problema, dijabetesa, multiple skleroze, mentalnog zdravlja, anksioznosti i depresije.

Dakle, osim želje da budete jači i mršaviji postoje još tri velika razloga zašto se treba redovito vježbati – da ih nabrojimo ako ih niste već sami svijesni:

Vježbanje jača imunološki sustav

Vrlo je jednostavno – dobra fizička spremnost podiže i imunološki sustav cijelog tijela. U osnovi, vježbanje ubrzava cirkulaciju i mobilizira bijela krvna zrnca, koji su glavna obrana protiv štetnih mikroba. Preporučuje se najmanje 150 minuta umjerenog aerobnog vježbanja ili 75 minuta visokointenzivnog vježbanja tjedno, ali u svakom slučaju svako vježbanje je bolje od nevježbanja. Jedno od istraživanja pokazalo je da 30 minuta brzog hodanja utječe na povećanje cirkulacije prirodnih stanica “ubojica” i drugih obrambenih organizama imunološkog sistema u krvi.

Smanjuje rizik od kroničnih oboljenja

Američki koledž Sportske Medicine proveo je projekt “Exercise Is Medicine” gdje su dokumentirali veliki broj zdravstvenih benefita dobivenih vježbanjem, uključujući smanjenje prekomjernog povećanja tjelesne težine (s pratećim zdravstvenim problemima, uključujući dijabetes) poboljšanje kardiovaskularnog sustava (smanjuje se rizik od hipertenzije i moždanog udara). Projekt je pokazao da se smanjuje rizik svih bolesti, koje mogu uzrokovati smrt, kod ljudi koji redovito vježbaju. Druga šira analiza koja je provedena 2009 pokazala je da su isti benefiti bili vidljivi kod ljudi koji su imali neku vrstu kroničnog oboljenja.

Jača vaše mentalno zdravlje

Velike količine stresa negativno utiču na naše hormone i imunološki sustav, ali vježbe uključujući i yogu doprinose da se na najbolji način izborimo sa svakom vrstom stresa. Brojne studije su pokazale da redovita fizička aktivnost doprinosi boljem mentalnom zdravlju, smanjuje osjećaj anksioznosti i depresije, usavršava kognitivne funkcije, unapređuje kvalitetu života i poboljšava san. Najnovija istraživanja iz područja neuro znanosti pokazuju da svaki vid fizičke aktivnosti, čak i one umjerene može pozitivno utjecati na zdravlje.

Nitko ne želi reći kako vježbanje može zamijeniti konvencionalnu medicinu, niti da vježbanje pomaže u liječenju ispred medicine, ali od 2013 veliki broj studija, koji se je bavio ovom tematikom, pokazuje da su osobe koje su redovito vježbale imale bolju šansu da se izbore s kroničnim oboljenjima.

Ukratko, redovito vježbaje je dobro za zdravlje, nastavite sa njim.

Izvor: Drugačiji fitness, Les Mills Balkan

covid

COVID-19

Mofit fitness klub od svog otvaranja, 2010. godine, stalno radi na boljoj usluzi i podršci u napretku svojih članova.

Iako smo uveli niz posebnih aktivnosti kao prevenciju širenja virusa COVID-19, odlukom Nacionalnog stožera od 19.3.20. Mofit fitness klub je ZATVOREN na 30 dana.

Naš glavni cilj je prvenstveno ostati zdrav! Nakon toga: biti i ostati fit, imati bolje mentalno zdravlje i cjelokupni osjećaj! Zato vježbajmo i ostanimo aktivni – od doma!

Svi naši aktivni članovi na email adresu dobili su besplatno na korištenje digitalnu aplikaciju LES MILLS ON DEMAND, s više od 100 treninga kako bismo i ovaj period izolacije mogli vježbati. Ukoliko ste član, a niste dobili mail (molimo pišite na info@mofit.hr) proslijedit ćemo vam ponovo.

Naši treneri redovito dodatno motiviraju, svojim primjerom i idejama kako vježbati i što, sve vas na FB i Instagram mrežama u periodu dok se možemo ovako ograničeno kretati.

Sve promjene u našem radu, redovito ćete naći na web stranici i bit će objavljene na društevnim mrežama.

Ostanimo doma. Pobrinimo se za starije. Pazimo na higijenu. I nadamo se da se uskoro vidimo.

Vaši Mofitovci

 

NOVOSTI COVID-19  15.3.

S obzirom na COVID-19, neke naše aktivnosti moraju se prilagoditi. Do sada smo uveli:

  • dodatnu brigu za prostor i dezinfekciju
  • otkazali smo velika događanja (Super Quarerly i Audiciju za Les MIlls instrukotre)
  • otkazali masaže i tretmane

Od danas tako ograničavamo broj ljudi koji se mogu kretati u klubu, tako je maksimalan broj za teretnu 95 vježbača, dvorana 100tica 25 vježbača, dvorana Patlidžan 18 vježbača.

Više od toga, neće biti dozvoljeno ući u dvorane.

Ujedno molimo sve vježbače da:

– ukoliko su stariji od 60 godina ne dolaze jer se nalaze u rizičnoj skupini

– detaljno i redovito perite ruke, dezinficirajte rekvizite prije i nakon korištenja

– održavajte 1 metar razmaka u svakom trenutku boravka u klubu

– poštujte druge, te ako imate bilo kakve simptome bolesti, ne dolazite na treninge

HVALA ŠTO POŠTUJETE PRAVILA I ULAŽETE DODATNI TRUD U SUZIBIJANJE ŠIRENJA VIRUSA.

Svakodnevno se prilagođavamo u svom radu pravilima Zavoda za javno zdravstvo, tako vjerujemo da će naš zajednički trud i disciplina dovesti do rezultata.

Sretno nam svima.

Vaši Mofitovci

FB najava event

Probudi se – SUPER QUATERLY je tu!

Sigurno si već primjetila/o duže dane, više zelenila oko nas, … buđenje prirode u punom je jeku! No i naše tijelo treba buđenje i poticaj.

Pozivamo te stoga na poseban događaj pred nama – SUPER QUATERLY!

Po čemu je poseban taj događaj?

Treneri Les Mills iz cijele regije (Rijeka, Osijek, Zagreb) ali i naših susjednih zemalja (Les Mills Balkan) bit će sa nama. Imat ćeš priliku trenirati sa vrhunskim međunarodnim trenerima Les Mills i taj dan svoju inspiraciju za vježbanjem lakše ćeš pronaći!

Sjajna glazba koja prati svaki program pažljivo je birana da te ponese i da snagu. A kad staneš uz ostale zaljubljenike Les Mills odlična energija samo će te aktivirati! Nove edicije programa uvijek su inspirativne, stoga te sa velikim nestrpljenjem i zadovoljstvom pozivamo na SUPER QUATERLY – u subotu, 21.3.20.

Na rasporedu su:

16.00 BodyPump

17:10 BodyCombat

18:15 BodyAttack

19:20 BodyBalance

Programi su prilagođeni početnicima i naprednim vježbačima stoga ako želiš otkriti što je to Les Mills ovo je prilka za siguran (pametan) start.

I zato u svoj kalendar upiši – ZAUZET/A – 21.03.2020. od 16.00 do 20.30h, lokacija: Mofit fitness club, Zorkovačka 6!

Sudjelovanje je besplatno za sve. Privedi člana i ostvari gratis mjesec vježbanja (za aktivne članove). Prijave su obavezne na info@mofit.hr.

Veselimo se zajedničkom treningu, u fantastičnom društvu naših kolega i prijatelja, budi uz nas i u proljeće uđi snažno i moćno!

 

Fb_share_Mofit_audicija

Audicija za Les Mills instruktore u Zagrebu

Pitate se zašto je Les Mills tako poseban?

Les Mills se zasniva na fantastičnim idejama i naučnim istraživanjima sa željom i ciljem da planet učine zdravijim i fit mjestom kako bi se što više ljudi zaljubilo u fitnes.

Tim je sastavljen od hrabrih i motiviranih ljudi, koji svuda oko sebe šire entuzijazam i naporno rade na boljoj budućnosti fitnesa.

Svako njihovo istraživanje i rad usmereni su na jasan cilj – neumorna i odlučna borba protiv pretilosti i tromog načina života.

Da li sebe vidite u Les Mills timu?

Ukoliko je vaš odgovor da, a vjerujete da imate liderske sposobnosti, želite učiti i razvijati se, a spremni ste suočiti se s izazovima – čitajte dalje.

Les Mills u Brojevima

Tvrtka Les Mills osnovana je 1968 godine sa sjedištem na Novom Zelandu. Kada bi u jednoj rečenici trebali reći šta je Les Mills, citirali bismo osnivača kompanije, Phillipa Millsa:

We’re proud leaders, constantly innovating and exploring new ways to help the world fall in love with fitness.”

Blizu 150 000 instruktora u 20 000 klubova rasprostranjenih u 110 zemalja, svakodnevno zaljubljuje milijune ljudi u fitnes. Neslužbeno, širom svijeta tjedno se održi blizu 10 milijuna treninga.

https://youtu.be/tYXzL-CwHbE

Mofit & Les Mills Balkan organiziraju kasting za nova lica instruktorskog Les Mills tima

Koga tražimo?

Želite se razvijati u oblasti fitnesa i to vidite kao buduću karijeru?

Aktivno ste se bavili sportom i želite nastaviti biti fizički aktivni, te da to u isto vrijeme bude i vaš novi poziv?

U svijetu ste fitnesa, ali želite unaprijediti znanje i mogućnosti treninzima koji iza sebe imaju znanstvenu podlogu, kontinuirani razvoj i stalnu edukaciju?

Stojite u prvim redovima na svom omiljenom treningu, a zamišljate sebe na bini?

Vrijeme je da napravite korak naprijed.

Volite plesati, dobar ste izvođač i znate inspirirati ljude kako bi slijedili vaše pokrete.

Ukoliko je “Da” vaš odgovor na jedno ili više pitanja onda ste na pravom putu da postanete Les Mills instruktor , član najvećeg fitnes tima na svijetu.

Da li vam je neophodno iskustvo?

Da biste postali Les Mills instruktor nije vam neophodno iskustvo. Ako budete izabrani imat ćete priliku za vrijeme edukacije raditi s najboljim stručnjacima iz oblasti grupnog fitnesa na Balkanu, koji će vam i nakon edukacije biti na raspolaganju za sva dodatna pitanja i pomoć kako biste postali inspirativan Les Mills instruktor koji ljude zaljubljuje u fitnes.

Ako ipak posedujete iskustvo iz oblasti grupnog fitnesa, znanja ćete usvojiti lakše i brže.

Šta je potrebno za prijavu na kasting?

Za kasting se možete prijaviti putem e maila karijera@lesmillsbalkan.com :

Potrebno je poslati:

  • Vaš CV
  • Uvodno pismo u kome ćete obrazložiti zašto se želite pridružiti Les Mills timu

Prijave su otvorene do 19.03, a kasting će se održati 22.03. u MoFitu na adresi Zorkovačka 6 Zagreb, s početkom u 10h.

VAŽNA NAPOMENA:

Da biste mogli prisustvovati kastingu potrebno je ponjeti adekvatnu sportsku opremu u kojoj ćete trenirati i voditi trening, kako biste se osjećali udobno i bili slobodni na pravi način predstaviti svoje fitnes performanse.

Kako će izgledati kasting?

Tokom kastinga imat ćete priliku trenirati s najboljim instruktorima na Balkanu, učiti i družiti se.

Nećemo lagati. Bit će naporno, ali ćete imati priliku predstaviti sebe i svoje mogućnosti, te  dobiti šansu za početak nove karijere.

Čekamo vas 22.03. Pokažite nam svoju individualnost, spremnost na interakciju i karizmatičnost kojom možete motivirati i pokrenuti vježbače.

 

Ukoliko smatrate da ste dobili korisne informacije, kliknite na baner ispod i prijavite se na našu newsletter listu. iFit tim konsatantno priprema sadržaj čiju efikasnost potvrđuje naše višegodišnje iskustvo, koji vam može pomoći ostati u toku s fitnes industrijom, kako biste radili na daljem razvoju i unaprijedili poslovanje.

High Res JPG(67)

Promocija Les Mills grupnih programa

Novogodišnji blagdani su iza nas. I dok još osjećamo svaku kaloriju viška, najbolje je odmah krenuti s treninzima!

Iako u siječnju mnogi pišu svoje ciljeve, veliki dio njih ne ostvari se!

Zašto? Najčešće su ciljevi preambiciozni i vrijeme očekivanja rezultata je kratko.

Zato te pozivamo da upoznaš Les Mills programe jer ih kreiraju stručnjaci, a iza svega stoji analiza, testiranje, te znanstvene činjenice. Upravo radi toga ovi programi daju rezultat već za 3 mjeseca!

Bilo da si početnik, ili napredni vježbač, želiš li oblikovati svoje tijelo, izgubiti koji kilogram dobivenu tijekom blagdana, poboljšati svoje sposobnosti ili se jednostavno dobro zabaviti pridruži nam se 18.1. u 17h (subota)!

17h Grit STRENGHT – u samo 30 minuta izazovi svoje tijelo u Challenge MODE ON! Ako voliš pomicati granice svojih sposobnosti na pravom si mjestu! (Namijenjeno naprednim vježbačima.)

17.35 Body Combat – Borac si ili to želiš postati, Body Combat je trening za tebe. Ritam i dinamični pokreti će te potaknuti da osjetiš energiju i pobjediš svog najvećeg protivnika – Sebe.

18.10 Body Balance – Snaga svih nas leži u mirnoći duha. Usmjeri fokus na sebe, izazovi snagu i stabilnost kroz elemente yoge, thai-chia, pilatesa. Uz dah vrati tijelo u ravnotežu.

18.50 Body Pump – Pump is Pump ili dizanje utega manjih težina znanstveno je dokazno da djeluje! Ovaj trening oblikovat će tvoje tijelo i učiniti ga snažnim i lijepim. Zar je potrebno više?

19.30 Body Attack – Dinamičan trening, brzih pokreta učinit će te atletom, poboljšati tvoje fizičke sposobnosti i koordinaciju uz druženje i glazbu!

A da bi tvoj trening bio još efikasniji predstavljamo i novitet iz ponude – Heart rate monitore. Vježbati prema svojim mogućnostima, najsigurniji je trening. Rezulat će doći brže kad sustavno i precizno pratiš svoj rad. Za više info dosutpni su ti naši treneri.

Prijave za ovaj događaj su obavezne na info@mofit.hr. Dovedi prijeteljicu i ostvari GRATIS mjesec ako već imaš aktivnu članarinu. Tako svi dobivaju – nagradu, odličan trening, osobnu motivaciju i druženje!

Naši treninizni uvijek prate svjetske trendove. Pridruži se i ostvari svoje ciljeve sa nama.

čestitka MOFIT

Praznici čestitka

Dragi naši vježbači,

pred nama je najljepši dio godine.

želimo Vam svako dobro u Novoj i ugodne blagdane s obitelji i prijatljima!

I ovih dana tu smo za vas, ali prema posebnom rasporedu:

24. i 31. radimo do 16h

25. i 1.1. ne radimo

26. klub radi od 9h do 23h

Grupnih programa nema.

Sretan Božić svima!

 

pomoc

Akcija “A meni sretan Božić” kreće ponovo

Dragi Mofitovci, vježbači i susjedi,

godine prolaze i evo nas u X sezoni rada! Kroz taj period, mnogo puta, pomagali smo zajedno. 

Ove godine akciju “A meni sretan Božić” pokrećemo sami, te pomažemo samohranoj, nezaposlenoj majci s djetetom iz našeg kvarta. Otac je  otišao kad je malecki bio beba. Dečkić, sada vrtićke dobi, ima jednu želju “i to želim već jako dugo, al znam da je skupo” – voziti Mercedes na baterije.

Osim ove, njemu posebne igračke, hrana i higijenske potrepštine su ono što bi im dobrodošlo. Mama je spomenula i perilicu rublja (staru pokreće kliještima), ako ima neka stara u dobrom stanju… Odjeću i obuću, te igračke dobivaju, stoga molimo ne nositi.

Na recepciji kluba, do 20.12.19., naći ćete listu prehrambenih prozivoda i higijenskih sredstava. Svaka pasta za zube, keksi, brašno, ulje, sve je vrijedno i HVALA svima.

Informacije o obitelji i njihov kontakt možete dobiti od Domagoja na 099 313 6735, on ih je posjetio.

Nekako imamo osjećaj da će se zvijezde i dobri duhovi ponovo posložiti kako bismo razveselili ovu malu obitelji.

Sretan Božić svima i HVALA!

Projekt Mofit u zajednici, humaniratnom akcijom “A meni sretan Božić”, pomaže redovito svakog prosinca. Prethodnih godina podržali smo socijalni dućan “Duga” Vukovar, obitelji s djecom na području Trešnjevke, Slavonije,… Biti aktivan, dobar i pomagati znači stvarati svoj život, ali i tuđi.

High Res JPG-13

Jesensko sivilo razbijte energijom, pokretom i novim koregrafijama Les Millsa

Dragi članovi,

već ste se navikli svaka tri mjeseca imati promociju novih koreografija i fantastične glazbe za sve programe Les Millsa koje imamo: Body Attack, Body Combat, Body Pump, GRIT,  Shbam i Body Balance.

Jasno, svaki od njih fokusiran je na drugačiju vrstu trening, a kombinacija više njih daje još brže rezultate. Stručnjaci Les Millsa, prema čijem konceptu vježba čak 10 miljuna ljudi tjedno, i ovog puta pokazali su svoj glavni fokus i cilj – vježbačima diljem svijeta ponuditi zabavne, stručne koreografije, te motivirati ih na promjenu i bolju fit formu.

Fitter planet nije tek slučajna rečenica, već smo tu da vas sve pokrenemo u  ovoj sumornoj jeseni! Pozivamo vas tako 12.10. 19. da dođete na gotovo četiri sata treninga.

Naši treneri Nika, Klara, Nikola, Slaven i Dražen predstaviti će opcije koje će vas maknuti iz komfone zone dosadašnjih treninga!

Postavite svoje fitness ciljeve, odaberite programe (ili možemo zajedno), preuzmite svoj Heart Rate i krenite u realizaciju najsigurnije i najbrže moguće!

Raspored  je :
17.30 – 18.00 Sh’bam
18.00 – 18.30 Body Attack
18.40 – 19.10 Grit
19.15 – 19.45 Body Balance
19.50 – 20.20 Body Combat
20.30 – 21.00 Body Pump

Početnici i novi u treninzima, nema razloga za brigu – preporučujemo da krenete s BodyBalance ili Shbam; ako se u mrvicu boljoj formi s BodyAttack, a za one u odličnom treningu čekamo vas s izazovima na Body Combat, GRIT i Body Pump.

Taj dan pripremili smo vam i posebne promo cijene za upis, za Privedi člana ostvarujte (uvijek) GRATIS mjesec. A bit će i još iznanađenja.

Prijave šaljite na info@mofit.hr.

X sezona ili 10 sezona rada Mofita u punom je jeku! Veselimo se zajedničkom druženju, treninzima, zabavi i fantastičnom osjećaju!

 

 

MoFit-kampanja-Fb-share-VEST-audicija

Audicija za Les Mills Instruktore

Ljudi se često pitaju što Les Mills čini tako posebnim?

Iza fantastične Les Mills ideje i kulture stoje ljudi sa ciljem da svijet učine zdravijim i ljepšim – fit mjestom.

Ti ljudi su hrabri, motivirani i entuzijastični po pitanju budućnosti fitnesa.

Što god rade uvijek imaju jasan cilj; neumorna i odlučna borba protiv gojaznosti i tromog načina života.

Da li sebe vidite u ovakvom timu?

Ukoliko je vaš odgovor da, a vjerujete da imate liderske sposobnosti, žudite za učenjem i razvojem i ne bježite pred izazovima – čitajte dalje.

Les Mills u Brojevima

Kompanija Les Mills osnovana je 1968. sa sjedištem na Novom Zelandu. Kada bi u jednoj rečenici trebali odgovoriti što je Les Mills citirali bismo osnivača kompanije, Phillipa Millsa:

We’re proud leaders, constantly innovating and exploring new ways to help the world fall in love with fitness.”

Blizu 150 000 instruktora u 20 000 klubova rasprostranjenih u 110 zemalja, svakodnevno zaljubljuje milijune ljudi u fitnes. Neslužbeno, širom svijeta održi se blizu 10 milijuna treninga tjedno.

Mofit & Les Mills Balkan organiziraju audiciju za nova lica instruktorskog Les Mills tima

Koga tražimo?

Želite raditi na osobnom razvoju, a vaše su želje usmjerene ka fitnesu?

Aktivno ste se bavili sportom i želite nastaviti biti fizički aktivni i da to u isto vrijeme bude i vaš novi poziv?

U svijetu ste fitnesa, ali želite unaprijediti znanje i mogućnosti treninzima koji iza sebe imaju naučnu podlogu, kontinuirani razvoj i stalnu edukaciju?

Stojite u prvim redovima svog omiljenog treninga, a zamišljate sebe na bini? Vrijeme je za slijedeći korak.

Volite plesati, dobar ste izvođač i znate pokrenuti ljude kako bi pratili vaše pokrete.

Da li ste razmišljali postati Les Mills instruktor?

 

Da li vam je neophodno iskustvo?

Da biste postali Les Mills instruktor nije neophodno iskustvo. Ako budete izabrani imat ćete priliku kroz edukaciju raditi s najboljim stručnjacima iz područja grupnog fitnesa na Balkanu, koji će vam i nakon edukacije biti na raspolaganju za sva dodatna pitanja i pomoć kako biste postali vodeći Les Mills instruktor.

Ako ipak posjedujete iskustvo iz grupnog fitnesa to pomaže jer ćete nova znanja usvojiti lakše i brže.

Što je potrebno za prijavu na audiciju?

Za audiciju se možete prijaviti putem e maila: karijera@mofit.hr

Potrebno je poslati:

  • Vaš CV
       
  • Uvodno pismo u kome ćete pojasniti zašto se želite pridružiti Les Mills     timu

Prijave su otvorene do 19. rujna u 12h, a audicija će se održati 20. rujna u Adidas Sport Studiu na adresi Ilica 21/III, Zagreb s početkom u 10h.

 

VAŽNA NAPOMENA:

Da biste mogli sudjelovati na audiciji potrebno je donjeti adekvatnu sportsku opremu u kojoj ćete trenirati i voditi trening, kako biste se osjećali udobno i bili slobodni na pravi način predstaviti svoje fitnes performanse.

 

Kako će izgledati audicija?

Za vrijeme audicije imat ćete priliku trenirati s najboljim instruktorima na Balkanu, učiti i družiti se.

Nećemo vas lagati. Bit će naporno, ali imat ćete priliku predstavite sebe i svoje mogućnosti i dobiti priliku za početak nove karijere.

Nagrada za najbolje

Oni koji se pokažu kao najperspektivniji, dobit će mogućnost raditi za Mofit fitness klub, dok će tim Les Mills Balkan najperspektivnijem kandidatu pokloniti besplatnu edukaciju za jedan Les Mills program po izboru, čijim pohađanjem službeno započinje Les Mills karijeru i stječe međunarodno priznat certifikat.

Pokažite svoju individualnost, spremnost na interakciju i karizmatičnost kojom možete pokrenuti vježbače.

Kako treba izgledati Les Mills instruktor:

Svaki Les Mills trening ima svoju priču, mi volimo reći esenciju. Upravo zato važno je znati što čini esenciju, kako biste lakše pronašli onaj program u kojem možete biti najbolji. 

Body Pump

Instruktori Body Pumpa mogu biti muškaraci i žene, poželjno je da poznaju osnove treninga snage i osnovnu tehniku izvođenja pokreta sa opterećenjem. Potrebno je da izgledaju prirodno dok izvode pokrete sa šipkom i utezima, i svojom tehnikom i izgledom budu primjer vježbačima.

Body Attack

Instruktori Body Attacka mogu biti i muškarci i žene, poželjno je da dolaze iz individualnih sportova kao što su atletika, gimnastika i drugih, gdje se zahtjevaju energični pokreti sa visokim nivoom koordinacije. Po prirodi su energične osobe, dobri motivatori i mogu snažno i pouzdano držati visoko intenzivne treninge.

Body Balance

Instuktori Body Balanca mogu biti muškarci i žene, poželjno je da poznaju vještine body & mind treninga. Po prirodi su smirene osobe, uravnotežene, izgledaju snažno i vitko. Njihov srednji do napredni nivo fitnes kondicije omogućava im da s lakoćom vode vježbače kroz trening.

Body Combat

Instruktori Body Combata mogu biti muškaraci i žene, poželjno da dolaze iz svijeta borilačkih vještina. Izgledaju prirodno dok izvode različite borilačke vještine kao što su boks, kik boks, karate, taekwondo. Posjeduju dobar osećaj za ritam. Pokrete izvode uz mnogo energije i eksplozivnosti te posjeduju sposobnost da prenesu osjećaj borbe na zanimljiv i motivirajući način.

Cx Worx

Instruktori CX Worxa mogu biti muškarci i žene, poželjno je da imaju razvijenu core muskulaturu i odlično držanje. Osim što su uzori dobrog fizičkog izgleda, oni su odlični treneri i prirodno se povezuju s drugim ljudima.

GRIT

Instruktori GRIT-a mogu biti muškarci i žene, poželjno je da budu u odličnoj formi, snažni, izdržljivi, agilni, eksplozivni i brzi. Imaju izraženu sposobnost da se prilagode individualnom pristupu treniranja svakom pojedincu na treningu. Takođe je potrebno imati  izraženu sposobnost motivacije vježbača i sposobnost stvaranja timskog duha.

RPM

Instruktori RPM-a mogu biti muškaraci i žene, poželjno je da dolaze iz svijeta biciklizma. Potencijalni RPM instruktori vole cycling aktivnosti i uz to imaju izraženu sposobnost stvaranja timske atmosfere koja je sastavni dio svakog RPM treninga.

Les Mills Tone

Instruktori Les Mills Tone-a mogu biti muškarci i žene, poželjno je da posjeduju srednji ili visok nivo fizičke spremnosti. U stanju su demonstrirati pravilno držanje i pravilne tehnike. Strastveni su u svom pozivu i precizni u izvođenju svakog pokreta.

Ako ste se prepoznali u nekom od navedenih programa i želite provjeriti da li ste spremni za karijeru fitnes instruktora prijavite se, provedite dan sa nama i proširite svoja znanja i mogućnosti.

High Res JPG(65)

LJETNI IZAZOV U MOFITU!

Miljuni vježbača usmjereni su na ostvarenje zdravlja i bolje fit linije diljem svijeta svaki dan! Jesi li dio te ekipe?

Ako je odgovor NE, tvoja prilika je OVDJE!

Pridruži nam se 08.07.19. u MOFITu, na besplatnoj LJETNOJ promociji LES MILLS programa!

Upoznaj treninge koji snaže tijelo i duh! Naime, najčešći razlog neuspjeha je nedostatak ustrajnosti. A kako napredak ovisi o promjeni i izasku iz komforne zone, grupa stručnjaka Les Millsa baš zato svakih par mjeseci baca novu rukavicu za tvoj izazov!

Jedna je upravo bačena jer novi, LJETNI IZAZOV je tu!

Ovi najpopularniji svjetski programi garantiraju rezultat koji ćeš ubrzo osjetiti i na sebi. Odustajanju tako NEMA MJESTA!

Raspored je:

Sh’bam u 18h

Body Combat u 18:30

Body Pump u 19:10

Body Attack u 19:45

Grit u 20:20

Novi članovi ostvaruju Promotivnu cijenu, a Privedi člana (za aktivne) GRATIS MJESECE!

10 miljuna ljudi tjedno vježba prema konceptu Les Mills-a.

Ako je dobro za njih, možda je i za tebe?

Ljetna promocija je besplatna, otvorena za sve, gratis i velikodušno sve vas očekujemo!

Prijave na info@mofit.hr. Hvala.

KIA ORA