Redovitim vježbačima poznato je da Les Mills Body attack jača fizičke sposobnosti koje trebamo svaki dan! Na treningu rade sve mišićne skupine, visokog je intenziteta, a prži se i do 730 kalorija u 55′!

U životu imamo različitu dinamiku napretka, tako neki vole sporiji ritam, bez stresa, dok drugi obožavaju uzbuđenje i tempo!

Upravo za ovu dinamičnu ekipu željnu izazova, od 11.04.19., svaki četvrtak i subotu uvodimo Les Mills BodyAttack Format 45’. Te dane Nikola će te provesti kroz kraći trening, no ne sudi prije nego (pre)živiš ovih 45min!

Koje su dobrobiti Les Mills Body Attack Foramat 45′ treninga?

1. Treniraj jače – dižemo intenzitet na višu razinu,

2. Unaprijedi još više svoju izdržljivost, eksplozivnost i snagu – jer ovo je trening koji uključuje sportske elemente!,

3. Tvoja prijelomna ili rubna točka je viša – ovim formatom omogućuješ tijelu da prije dostigne tu prijelomnu točku i unaprijedi svoje sposobnosti,

4. Podizanje tvojih granica mogućnosti – uz ovaj trening možeš zadržati koji atom snage više tijekom niže intenzivnih vježbi i “zablistati” u onim pjesmama (obično 4. i 9.) kada se pitaš zašto si tu, a ne negdje na plaži s koktelom?! ),

5. Zabava – i dalje ostaje!

Za dodatna pitanja o BA Formatu 45′ potraži Nikolu Dina Badovinac u Mofit fitness klubu.

Prijave nisu potrebne. Ono što trebaš samo je snaga volje i nešto vjere da znaš i možeš.