Arhiva oznaka: sigurno

High Res JPG (22)

Najveći fitness događaj godine World United – budi sa nama

 

Ljudi diljem svijeta više nego ikada ujedinjeni su u zajedničkom cilju – jačanju svog zdravlja.

Stare navike više nisu dovoljne za održavanje visoke razine imuniteta i snažnog organizma. Zdravlje je prioritet broj 1 svih razina društva i svih država.

Tako se je i fitness zajednica udružila u najvećem globalnom događaju godine – WORLD UNITED.

Taj dan, 19.09. više od 10 000 klubova diljem svijeta vježbat će zajedno kako bi predstavili dobrobiti aktivnog životnog stila! Redovita tjelovježba dokazno jača naše tijelo, ali i emocionalno i mentalno zdravlje.

Nova izdanja WORLD UNITED najbolje su od Les Millsa ikada! Snimili su ih top svjetski instruktori, njih više od 300, za vrijeme karantene. Pozivamo te da budeš dio ovog posebnog događaja, 19.09. od 9h do 12h, te zajedno s Mofit timom instruktora sudjeluješ u globalnom pokretu godine i poboljšaš svoje zdravlje!

Očekuju te besplatni treninzi, savjetovanje s trenerima, prilika za konzultacije, natjecanje, te promo cijene. Najviše od svega – druženje i odličan trening.

Raspored je:

9h Body Balance

9:30 Body Attack

10h Body Pump

10:45h Body Combat

11:15h GRIT

11:45 Shbam

Vježbati sa nama možeš live u klubu ili online u sigurnosti svoga doma.

Prijaviti se možeš za LIVE ili ONLINE na linku

PRIJAVI ME ZA WORLD UNITED

Odabereš li live opciju, klub se pridržava strogo svih mjera Stožera, te sustavno i stalno radimo na higijeni. Broj mjesta je ograničen stoga se prijavi odmah.

Ljudska povezanost i zajedništvo kroz povijest mijenjali su obrise svijeta. Fitness nas spaja, a zajedno smo jači. Okrenimo još jednom karte u svoju korist!

Ne propusti priliku, već budi sa nama!

BASIC moves-2

Istraživanje povezanosti COVIDA-19 i prijenosa za vrijeme boravka u teretani

Mnogi se boje prijenosa virusa COVIDa-19, stoga izbjegavaju zatvorene prostore kao autobuse, igraonice, ali i teretane i rekreativne klubove.

Kako su vježbanje i redoviti treninzi bitni za zdravlje i opću dobrobit klubovi stalno ukazuju na nekoliko činjenica:

1. u klubovima se kreću osobe koje su zdravije i boljeg imuniteta od ostale populacije

2. svaki vježbač, osim čiste opreme i tenisica, mora imati ručnik i redovito dezinficirati opremu prije i nakon korištenja

3. klubovi održavaju visoki standrad higijene te dodatno i redovito dezinfiziciraju prostor (ograde, kvake, ulazna vrata, šankove i sl).

Kao potvrda svemu ovome našli smo i istraživanje sa Sveučilišta u Oslu.

U nasumičnom ispitivanju nakon ponovnog otvaranja teretana, NIJE pronađena poveznica prijenosa COVIDa-19 s fitnes centrima.

U istraživanju je bilo uključeno 3764 članova fitness kluba u dobi od 18 do 64 godina bez poznatih čimbenika rizika za ozbiljan virus COVID-19. Sudionici su bili slučajno odabrani i mogli su birati: imati pristup jednom od pet ponovno otvorenih fitness centara u Oslu, Norveška ili da nastaviti, poput šire javnoste, ne pristupati klubovima. Sudionici su obavili test COVID-a nakon dva tjedna treniranja.

Rezultati su otkrili da je:

  • 81% teretanu koristilo barem jednom, a 38% barem šest puta.

  • istraživači nisu pronašli nijedan slučaj COVIDa-19 vezan za fitnes centar* .

Iako je ovo samo jedno istraživanje i treba ga dalje nastaviti, ono pruža dokaze da su socijalno distanciranje i ostale politike ublažavanja COVID-a provedene u fitness centrima djelotvorne i da teretane mogu predstavljati mali ili nikakav dodatni rizik za prijenos COVID-a u usporedbi s drugim javnim mjestima.

*Postojao je jedan slučaj u grupi koja je trenirala, ali osoba je vjerojatno bila izložena na poslu. Niti jedan prijenos virusa tijekom ispitivanja nije bio povezan s klubovima!”

Teretane i rekreativni centri sigurni su za aktivnost jednako kao i svako drugo mjesto.

Pridruži se našem projektu Ljeto na Trešnji i prijavi za Radionicu Basic Moves. Iskoristi ljeto da naučiš ili usavršiš svoje znanje koje će ti poboljšati izvedbu, a time i rezultat treninga!

Pozivamo te da ojačaš svoj imunitet: pravilnom i zdravom prehranom, redovitim vježbanjem, boravkom u prirodi,.. a uskoro se nadamo da će sve ovo biti iza nas!

Vidimo se.

Izvor: https://www.medrxiv.org/content/10.1101/2020.06.24.20138768v1.full.pdf