U posljednjih nekoliko godina, svijest o važnosti zdravlja i tjelesne aktivnosti značajno raste u Hrvatskoj. Sve više ljudi prepoznaje blagodati redovite tjelesne aktivnosti, ne samo za fizičko zdravlje, već i za mentalno blagostanje. Fitness i zdrav životni stil postali su svakodnevna rutina za mnoge Hrvate, a popularnost teretana i grupnih treninga raste iz godine u godinu.
Porast popularnosti teretana i grupnih treninga
Jedan od glavnih pokazatelja ovog fitness trenda je eksplozija teretana ( ali i terena za Padel) diljem Hrvatske. Gotovo svaki veći grad, od Zagreba do Dubrovnika, nudi širok raspon fitness centara koji su prilagođeni različitim potrebama i razinama fizičke spremnosti. Teretane nisu samo mjesta za dizanje utega, već postaju centri za cjelokupno zdravlje i fitness, nudeći sve od grupnih treninga, poput yoge i pilatesa, do intenzivnih HIIT programa i specijaliziranih treninga snage.
Grupni treninzi posebno su privukli veliku pažnju. Programi poput Les Mills-a, intervalnih treninga ili CrossFita sve su popularniji jer omogućuju vježbanje u društvu, što dodatno motivira sudionike da ostanu dosljedni svojim ciljevima. Fitness instruktori često ističu kako grupni treninzi ne samo da pomažu u postizanju fizičkih ciljeva, već također pružaju socijalnu komponentu koja potiče osjećaj zajedništva i podrške.
Znaš li za MoFIT akciju '' Privedi'' člana?
''Privedi člana'' je jedna od omiljenih aktivnosti članova MoFIT fitness kluba.
Za svakog člana kojemu ste preporučili MoFIT dobivate mjesec dana besplatnu članarinu.
Fitness kao svakodnevna rutina
Sve više mladih ljudi u Hrvatskoj uključuje fitness u svoju svakodnevicu. Radna populacija sve više shvaća važnost tjelovježbe za održavanje zdravlja, energije i produktivnosti. Često se kombiniraju kratke vježbe ujutro ili nakon posla, što postaje sastavni dio dnevnog ritma. Osim u teretanama, mnogi Hrvati koriste prirodne resurse poput parkova i obala za trčanje, biciklizam ili jednostavno šetnje.
Online treninzi su također doživjeli procvat, osobito tijekom pandemije, kada su mnogi morali preusmjeriti svoje treninge u kućne uvjete. Danas, čak i s povratkom u teretane, online platforme i dalje igraju važnu ulogu, omogućujući fleksibilnost i dostupnost za one koji nemaju vremena za odlazak u teretanu.
Generacija 50+ još uvijek oklijeva
Iako mlađe generacije masovno prihvaćaju fitness rutine,
starija populacija, posebno oni iznad 55 godina, još uvijek uvelike izbjegava teretane i fitness klubove. Razlog za to može biti nedostatak navike, strah od ozljeda ili jednostavno osjećaj da je teretana "mjesto za mlade". No, važno je istaknuti da fizička aktivnost ima iznimno pozitivan utjecaj na zdravlje u starijoj dobi. Polako, ali sigurno, pojavljuju se programi namijenjeni upravo toj populaciji, poput rekreativnih vježbi i niskointenzivnih grupnih treninga koji se fokusiraju na fleksibilnost, ravnotežu i snagu.
Kako svijest o zdravlju i tjelesnoj aktivnosti raste u Hrvatskoj, sve više ljudi odlučuje se za aktivan i zdrav način života. Započni svoje fitness putovanje već danas i pridruži se tisućama Hrvata koji svakodnevno biraju zdravlje!
MoFIT fitness club
Comments